Ejercicio

CÍRCULO FAMILIAR

¡Hola!

En esta oportunidad, te traigo un ejercicio que podes realizar para conocer un poco más tus dinámicas familiares.  
Algunos objetivos  son   identificar situaciones de desorden y aumentar la consciencia de cómo percibis a tu sistema familiar inconscientemente.
 
Para realizar este ejercicio, es muy importante que leas la consigna por completo y después realices el dibujo

Te invito a dibujar un circulo que va a representar a tu familia. Dibuja circulos que te representen a vos y a los miembros de tu familia. (También podes incorporar a otras personas muy significativas para vos). 
A cada circulo, le vas a colocar la inicial de quién representa.  
Los circulos, pueden ser grandes o chicos,  estar cerca o lejos, dentro o fuera. 

Lo principal es no mentalizarlo, sino dejarse sentir

Una vez que lo hayas dibujado, conectate con tus emociones y con lo que percibis con tu cuerpo. 

▪️¿Cuál es la primera impresión que te brinda el gráfico? 
▪️¿Qué podes detectar a simple vista? 
▪️¿Porqué elegiste ese tamaño para los círculos? 
▪️¿Cómo te sentis en relación al tamaño que te representa y a la distribución dentro del circulo?
▪️¿Hay distancias o cercanías con los otros círculos? 
▪️¿Cómo se sentirían los otros miembros de tu familia con sus circulos? Si pudieran hablar, ¿Qué dirían respecto de sus posiciones y de sus tamaños? 

Felicidades, lo haz hecho muy bien! 

Lo trascendente es tomar consciencia ❤️ 

Te espero en las próximas clases de Familias de Hoy