Te sientes estresado y sin tiempo para ti, te parece imposible iniciar una rutina saludable, si los pensamientos van a mil y no sabes como frenar… Llegó el momento de parar, reconectar con el presente y la atención plena.
Excelente charla, me sirvió un montón ya que me cuesta mucho meditar y quiero hacer el curso completo, muchas gracias
me gusto mucho me senti muy muy bien